Pourquoi il vaut mieux éviter de charger son téléphone à 100 % ?

Les experts recommandent de maintenir la batterie entre 20 et 80 % pour prolonger sa durée de vie

Beaucoup d’utilisateurs ont le réflexe de brancher leur téléphone chaque soir et de le laisser charger toute la nuit. Pratique pour commencer la journée avec une batterie pleine, cette habitude pourrait pourtant réduire la longévité des smartphones.

En cause : la technologie lithium-ion, présente dans la plupart des appareils actuels. Si ces batteries sont performantes, elles supportent mal les charges prolongées à pleine capacité. Plus la charge se rapproche de 100 %, plus la tension interne augmente, ce qui fragilise les cellules au fil du temps. L’image est simple : un ballon qu’on gonfle au maximum tous les jours finit par perdre de sa souplesse.

Les spécialistes et fabricants s’accordent à dire qu’une recharge limitée à 80 ou 90 % permet de réduire l’usure chimique, de limiter la chaleur générée et, à terme, de maintenir une autonomie stable.

Les bons réflexes pour préserver sa batterie

Éviter les décharges complètes : tomber régulièrement à 0 % fatigue la batterie. L’idéal est de recharger dès 20 %.

Privilégier les recharges partielles : plusieurs petites recharges valent mieux qu’une longue jusqu’à 100 %.

Protéger son appareil des températures extrêmes : chaleur et froid accélèrent la dégradation.

Utiliser un chargeur de qualité : un courant irrégulier peut endommager la batterie.

Activer la “charge optimisée” : présente sur de nombreux modèles, elle retarde la dernière phase de charge jusqu’au moment habituel du débranchement.

En maintenant son téléphone dans une plage de 20 à 80 %, il est possible de multiplier par deux le nombre de cycles complets supportés par la batterie. Un cycle correspond à 100 % d’énergie consommée, pas forcément en une seule fois : par exemple, deux recharges de 50 % équivalent à un cycle.

Charger son smartphone à 100 % n’est pas à bannir totalement, notamment avant un voyage ou une journée sans accès à une prise, mais en faire une routine quotidienne accélère l’usure. Adopter ces gestes simples, c’est prolonger la durée de vie de son téléphone tout en préservant ses performances.

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